handmade family ***kirari***の制作・生活日記

今日から子供達は学校送り届けゆっくり新聞を開くと
マドレボニータシニアインストラクターの仲井果菜子先生がタイムスのほ〜むぷらざに載ってました
マドレボニータなんだそれって思いでしょうが、産後のボディーケア＆フィットネス教室なんですが、産後のメンタル面のシェアリングなんかもあり心身共に自分と向き合えるのです。
私は次男出産、4年後にこの教室を知って、ママ友が果菜子先生のもとでインストラクターのお勉強をしていたので、数回お試し受講しましたが、バランスボールのフィットネスも楽しいしシェアリングも考えさせるものばかり…
長男出産後にこの講座に出会っていたかった…
ご興味のある方は今日のほ〜むぷらざをお読み下さい
果菜子先生のブログはlivedoorのブログで「へそnet」で検索するとヒットしま〜す